青春痘又名痤疮，是一种慢性炎症性皮肤病，好发于青春期，故而得名。在临床上表现于脸部的为粉刺、丘疹、脓疱、结节等。痤疮给人的危害很大，我们要学会预防，下面有请汕头肤康皮肤病医院的专家来介绍生活中如何防脱发。

　　生活中如何防脱发?

　　戒烟戒酒，吸烟会使人头皮的毛细管收缩，影响头发的正常生长，所以最好不要抽烟。另外喝酒时会使头皮发热和产生湿气，从而会引发脱发，在日常生活中最好不要过量饮酒。

　　合理安排饮食，多食防脱发的食物，有的脱发是因为营养缺乏造成的，这样的情况除了充营养之外，还要均衡营养，除此之外，还要忌食辛辣油腻类的食物，它们会刺激毛囊分泌过多油脂，从而造成毛囊炎等疾病，这些疾病可以造成部分脱发。

　　减压放松，精神压力大、情绪不稳定、焦虑不安等也会导致脱发，所以一定要注意自己的情绪健康，经常性的自我减压，日常生活中可以锻炼、旅游等方式减压。不要有太多的思想包袱，做到心平气和。平时保证正常的睡眠，不要熬夜。

　　注意事项：生活中预防脱发要减少烫染发，洗头要用清水冲干净，还可以按摩头部，促进血液循环，改善脱发症状。如果已经出现脱发症状，最好追其根源，看是什么引起的，然后对症下药。

　　温馨提示：

　　如果此时的你刚发现皮肤病的萌芽，如果此时的你深受皮肤病的毒害，如果此时的你还是难逃皮肤病的魔爪，那么汕头肤康皮肤病医院的就是你不二的选择。我们的专家一定会为你的健康做出做出最好的治疗方案，为你的幸福生活做出努力，最后汕头肤康祝你们身体健康!