对于疾病的护理不光光要体现在积极配合治疗上，也要体现在饮食护理上，这样才能快速的进行康复，饮食的调整，是脱发患者预防关键的所在，虽然说饮食无法直接治疗疾病，但对疾病有着潜移默化的功效，慢慢调理还是能够见效的，促进脱发症状的缓解，那么，如何缓解脱发的出现呢。
汕头肤康皮肤病医院医生，指出一下几点护理方法：
1.大豆中富含蛋白质，含有大量滋养头发的营养液，保持适量的进食，是能够促进头发的生长，可以促进头发顺滑、增加弹力，缓解头发断裂，以免脱发症状的严重，能够起到滋养头发的功效。
2.新鲜蔬菜富含许多维生素，每天多吃蔬菜，可以达到滋养皮肤的功效，还能够促进黑色素的活动，保持头发乌黑光泽有着重要意义，能够保持头发的生长，保持头发的正常数量，以免引发秃头的症状。
3.多吃含碘食物，例如海藻类食物，这些食物中不仅仅含有碘物质，还有大量的钙、钾等微量元素，对于促进神经细胞的生长，增强人体新陈代谢，保持头发的黑亮，预防白发增生，都是有着重要的功效。
4.食物中也有不利于头发生长的食物，过度进食快餐食物，会加重身体的负担，也会造成头发生长异常，早生白发，引发卷发等头发损伤症状，患者日常要注意改善抽烟的习惯，要尽量减少抽烟，以免症状的持续严重。
5.经常性居住在潮湿的环境中，会加重神经症状，造成情绪紧张、压抑的发作，对于头发生长也会产生影响，患者要尽量减少长期待在潮湿的环境之中，否则会加重新陈代谢异常，造成血液循环不畅，以免脱发的持续严重。
汕头肤康皮肤病医院温馨提示：对于脱发的出现，要及时的释放出自身压力和调理好自身身体状况，以免被疾病的出现影响日常工作和生活，同时也要及时的做好治疗的准备。
