三伏天到了美女们从哪些地方预防皮肤病? 在汕头这样的城市生活美女们一定要学会如何预防皮肤病哦！三伏天潮湿闷热 ，导致市民皮肤疾病高发！汕头肤康医院专家分享：三伏天到了，该从哪些方面预防皮肤病?

　　三伏天是一年中气温最高且又潮湿、闷热的日子。也是皮肤病的高发时，据专家介绍，三伏天怎么预防皮肤病：

　　1、要多喝白开水，并且要定时饮水，不要等口渴时再喝，口渴后不宜狂饮。

　　2、饮食不宜过于清淡。夏天人的活动时间长，出汗多，消耗大，应适当多吃鸡、鸭、瘦肉、鱼类、蛋类等营养食品，以满足人体代谢需要。

　　3、午睡时间不宜过长。午睡时间过长，中枢神经会加深抑制，脑内血流量相对减少会减慢代谢过程，导致醒来后周身不舒服而更加困倦。

　　4、空调室内外温差不宜太大。使用空调室内外温差不超过5度为宜，即使天气再热，空调室内温度也不宜到24度以下。

　　5、生活起居要规律，不经常熬夜，保证充分的睡眠也是预防中暑的有效措施。睡眠时注意不要躺在空调的出风口和电扇下。