汕头如何预防皮肤瘙痒？这两天汕头持续高温让人身上潮乎乎地极不舒服，而这样的环境也为皮肤病的高发 创造了条件。6月1日，记者得知，近医院皮肤科接诊皮肤病的患者激增，许多市民 因为天气潮湿，饮食卫生习惯等各种原因，患上了不同程度的皮肤病。对此，汕头肤康医院皮肤科医师开出了湿热天气“饮食处方”，建议市民通过合理膳食预防 夏季皮肤疾病。

　　皮肤易晒伤，出门先做防晒

　　“湿热的夏季，许多市民喜欢泡在海水里，或者在海边吹着凉爽的海风，沐浴着火辣辣的太阳。但是在贪图凉爽的同时，也应谨防皮肤被晒伤。”据皮肤科主任介绍，近日来他们接诊了多例因防护不当，患上日光性皮炎的患 者。

　　一位市民郭先生在海水浴场游泳后，回到家感到肩部和脖子的皮肤火辣辣地疼，还伴着抓心的瘙痒感，家人一看，他的背部皮肤通红，有些地方还起了许多大米 粒状的红色丘疹，他赶紧来到海慈医疗集团皮肤科就诊。医师接诊后，给郭先生用冷敷剂外敷，并给予抗过敏药物输液治疗，郭先生皮肤过敏的症状明显减轻。

　　“夏季皮肤病之中为常见的是日晒伤”，周东介绍，晒伤的症状和体征出现于1～24小时内，除严重反应外，2小时内达高峰。皮肤变化从轻度红斑伴短暂鳞屑形 成直至疼痛、水肿、皮肤触痛和大量水疱。累加晒伤的次数越多，造成的损伤也越严重。一般情况下，人体的细胞损伤后会自身修复，但若因人体细胞发生突变，就 有可能患上皮肤癌，尤为可能发生在老年人身上。而患有遗传性皮肤病的人，经反复晒伤，就更容易得皮肤癌。

　　周东建议，儿童和经常在室外工作的人，出门后一定做好防晒措施。外出时应撑伞，着长袖衣服，在露出部位的皮肤上涂防晒霜是很有必要的。值得注意的是， 皮肤敏感者在使用新品牌防晒霜前，应先做皮肤敏感性试验，即在前臂或耳后涂上少许，一至两天以后，没有出现反应再在脸上涂抹。同时，外出回来后不要立即开 大空调降温。浑身发热的人体需要一个降温的缓冲时期，也不建议立刻用凉水洗澡，更不要喝冰凉饮料。这些不仅会引起肠胃极度不适，而且还会刺激毛孔收缩，人 为地给皮肤带来伤害。

　　夏季湿热，真菌易入侵

　　炎热、潮湿的夏天是浅部真菌病的高发季节，常见的疾病包括手足癣 、股癣和花斑癣（汗斑）等。有的患者因为不注意个人卫生，导致家人也感染了真菌疾病 ，10岁的男童浩浩这一个月总是感到手足部皮肤瘙痒，有小水疱，也找不到原因，来医院皮肤科一检查，患的是真菌皮肤病，经过医生询问原来孩子的爸爸有足癣， 家人共用一个洗脚盆，衣服也放在一起洗涤，终爸爸的足癣也传染给了儿子。

　　据皮肤科主任介绍，由于真菌有喜温暖、潮湿的特点，天气炎热的气候真菌疾病多发，真菌又有较强的传染性，因此，浅部真菌病经常反复发作，迁延 不愈。目前此类疾病在人群中的发生率约为15%，浅部真菌病患者占皮肤科门诊就诊患者的一到两成。“浅部真菌病中常见的是手足癣，常见的临床症状是瘙痒、脱 屑和水疱。患者感觉为瘙痒、疼痛，如不及时治疗严重者可引起淋巴管炎、蜂窝织炎和丹毒。”

　　主任介绍说，不合理、不规范的治疗是导致手足癣患者反复治疗，反复发作，并致使手足癣患者越治越多的主要原因。得了真菌疾病一定要在医生的指 导下应用药物对症治疗，尽快清除致病菌，快速消除症状，防止复发。“海慈医院皮肤科采取中西医结合的方法，形成独特的治疗方式，水疱型、浸渍糜烂型手足癣 先给予中药冷湿敷，以清热解毒燥湿；角化过度型手足癣采用中药浸泡法，以滋阴养血润燥，同时外用抗真菌药膏；对迁延不愈者，我们酌情给予口服抗真菌药物， 以达到见效率高、复发率0的目的。”同时，医师提醒市民，手足癣的预防在于注意个人卫生，勤换鞋袜，不与他人共用浴具以免交叉感染，家庭中其他成员的手足 癣要同时治疗。

　　湿热天防病需忌口

　　夏季皮肤病多发，要做好防护措施。周东建议先要注意个人卫生，穿的衣服，一定要干燥，不要穿潮湿的衣服，好穿棉制品的衣服。同时，夏天不要食用海鲜、 辛辣、油炸食品及大鱼大肉等易上火的东西。在患上皮肤病的时候，也尽量不要抓破皮肤引起感染，做到及时就医避免并发症。

　　对于皮肤病的防控，饮食上的也要有所注意。周东建议皮肤病患者要注意饮食调养和养生，忌热水洗烫；忌食鱼、虾、蟹、蚌、蛋、牛乳、羊乳等肥甘之品，以 及生葱、辣椒、胡椒、韮菜、芥末等可变生湿邪之品；宜食健脾助运，淡渗利湿之品，如冬瓜、绿豆芽、山药、百合、慈姑、豆腐、腐竹、豆芽菜等；烹饪方法可选 用凉拌、滑炒、清炖、清蒸等，口味不宜过重；谷类中可选用白扁豆、绿豆、黄豆、薏苡仁等；鲜果中可选食西瓜、梨、洋桃、柚、樱桃等。