抗痘需谨慎 预防是关键.痤疮又被先人们称为青春痘,而痤疮又被分为粉刺、暗疮、丘疹、脓疱、囊肿、结节等几个阶段,痤疮在皮肤科里面是比较常见的皮肤病,因为主要发生在青春期,所以被人们称为青春痘.下面就请汕头肤康医院专家为大家介绍.

　　抗痘需谨慎 预防是关键

　　痤疮是由于毛囊皮脂腺角化而导致的慢性炎症疾病;痤疮主要发生人的脸部、前胸、后背及颈部等位置!脸上的痤疮一旦构成丘疹期都会给人的外貌带来严重的威胁;所以平时生活防止痤疮的发生特别重要!那么怎样防止痤疮的发生呢?

　　怎样防止痤疮的发生呢?对此我们请来汕头肤康医院--汕头肤康医院的专家为我们解说一下!

　　1、多吃水果和蔬菜

　　特别是有利于削减皮脂排泄和推进痤疮愈合的水果和蔬菜更要吃,如:苹果,梨,西红柿,西瓜,黄瓜,丝瓜,冬瓜,苦瓜等,但留意象荔枝,橘子,榴莲等高糖的水果应当少吃.

　　2、常常洗脸

　　油性皮肤脸部皮肤的油脂整理很主要,应当天天多用热水洗几回脸,能够选用硫磺香皂,硼酸香皂等抑制皮脂排泄的香皂,在鼻翼部位的皮肤应当重点清洗.

　　3、防止机械揉捏痤疮

　　尽管痤疮脂栓的扫除有利于痤疮的愈合,但仍是不发起用手和器械机械揉捏,由于揉捏后很容易构成脂栓挤入真皮层内构成进一步的深层炎症,同时容易留下色素沉着和斑痕,特别对斑痕体质的朋友更应当注意这一点.假如实在要扫除脂栓的话,建议对黑头较为显着的痤疮用专门的痤疮揉捏器进行揉捏,同时注意消毒防止感染,也可以去医院进行护理.

　　4、养成天天运动的习惯

　　适度运动可促进新陈代谢,对于身体及皮肤都有良好作用,可是千万不要5分钟热度,要锲而不舍,记住,即使是天天3分钟的体操,也是保持漂亮皮肤的诀窍.

　　5、留意脸部清洗

　　常用温水洗脸,由于冷水不易去掉油脂,热水推进皮脂排泄,不要用雪花膏和其它油脂类的化妆品.

　　6、合理的饮食

　　多吃蔬菜和水果,少吃脂肪、糖类和辛辣等刺激性食物,保持粪便晓畅.

　　7、留意清洗

　　不要用手去揉捏粉刺,防止导致化脓发炎,脓疮破溃吸收后构成疤痕和色素沉着,影响美观.

　　8、劳逸结合,保持精神愉快

　　长了痤疮心理不要产生负担,防止引起神经内排泄失调,使痤疮加重.如觉得自个脸上的粉刺并不碍事,也不一定要用药,可等其天然衰退,因粉刺衰退后一般不会留下任何痕迹.

　　9、吃海带防痤疮

　　据医学科研人员发现,吃海带较多的青少年人群中,患有痤疮的人很少,究其原因,乃与海带中含有较高的的锌元素有关.锌是人体必不可少的微量元素,它不仅能增强机体的免疫功能,并且还可参加皮肤的正常代谢,使上皮细胞正常分解,减轻毛囊皮脂腺导管口的角化,有利于皮脂腺分泌物排出.

　　怎样防止痤疮的发生呢?汕头肤康医院专家提示:平时生活中,咱们应当做到多吃水果蔬菜等这类有利于油脂排泄的东西,还应当做到常常洗脸,防止揉捏,留意脸部的清洗劳逸结合,保持心情开心.做到这些的话是能够有效削减痤疮的发病概率,应以活跃的心态去面对,配合医师的治疗.